牛皮癣好了后怎么护理

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，病程多达数年乃至终生。当牛皮癣患者经过治疗后，皮疹基本得到控制或痊愈后，如何进行护理成为了重要的问题。以下将从日常护理、饮食护理、药物护理等方面为大家详细解答。

1. 日常护理

（1）保湿：牛皮癣患者的皮肤因病变而出现干燥、粗糙、起屑等情况，需选用无刺激性、低敏感的保湿品涂擦皮肤。每天早晚各一次，每次按摩皮肤5~10分钟。

（2）清洁：注意皮肤清洁，使用中性洗涤液清洁，避免使用香皂及其他化学合成的洗浴用品，以免皮肤受到刺激。温馨提醒，体力不支时候最好使用温水，通过多次反复揉搓让污垢、皮脂和角质颗粒自然地脱落。

（3）避免摩擦：牛皮癣的皮肤比普通皮肤更加易受外界刺激，所以在日常生活中应尽量避免一些强烈的摩擦，避免运动时的搓揉、穿着窄身衣物等。

2. 饮食护理

（1）戒除刺激性食品：像辣椒、咖啡、香烟、酒这样促进血液循环、让身体发热的食物和饮品都应该避免。

（2）多吃新鲜蔬菜和水果：在饮食上注意营养均衡，多吃绿色蔬菜、维生素含量高的水果，比如芦笋、西兰花、黄瓜等；水果方面建议多吃桑葚等具有消除游离基、预防黑色素形成的作用。

（3）多喝水：建议每天饮水量控制在8杯左右，同时添加适当数量的睡前一杯温水，否则会因肝肾失调而影响皮肤健康。

3. 药物护理

（1）维持药物：牛皮癣治疗过程是一个持续的过程，在治疗期间要按照医生的建议进行规律的服药。

（2）防止复发：牛皮癣治愈后进入平稳期，要通过注意良好的生活习惯，减少身体对于外界环境的刺激。同时要正确理解和处理个人心理健康问题，避免情绪波动引起的病变。

综上所述，牛皮癣好了后需要注意日常护理、饮食护理和药物护理，从多方面进行调理，并且要保持良好生活习惯，减少因为外界环境引起的刺激。这样才能够有效地控制病情，避免复发。